Treadmill iku salah siji saka pirang-pirang piranti olahraga sing mbantu sampeyan njaga awak tetep sehat. Iki minangka salah sawijining mesin olahraga omah sing paling misuwur lan menehi latihan sing lancar lan efisien. Kanggo sawetara wong, treadmill minangka keputusan sing apik kanggo miwiti rutinitas kegiatan liyane amarga mlaku-mlaku ditindakake dening umume wong sing ora peduli karo kesehatan lan kondisi punggung. Amarga kualitas lan kepraktisan digawe, treadmill bisa digunakake kanggo mlaku lan uga kanggo persiapan sementara.
Para panaliti ing babagan kesejahteraan kardiovaskular negesake manawa penyakit jantung bisa dicegah, kaya sing wis kedadeyan, kanthi mlaku-mlaku utawa mlayu ing treadmill. Spesialis kardiovaskuler uga nuntut sing padha kanggo pasien sing sehat sacara fisik.
Saka akehe keuntungane, iki ana alesan kenapa sampeyan butuhtreadmill:
1. Treadmill nggampangake sampeyan olahraga kapan wae, ing ngendi wae sing dikarepake. Akeh wong sing entuk kesempatan kanggo mlayu utawa olahraga ing njaba ruangan kanthi rutin duwe wektu olahraga sing mandheg amarga cuaca sing owah..
Posisi sing paling disenengi ing treadmill yaiku mlaku-mlaku utawa mlayu ing dalan sing mbukak, yaiku sampeyan kudu olahraga saben dina, preduli saka gangguan sing ora dikarepke sing kedadeyan saben dina. Kondisi cuacaora mengaruhi olahraga sampeyan.Udan utawa panas, ora bakal mengaruhi sampeyan mlayu utawa mlaku-mlaku ing treadmill. Yen sampeyan tangi kasep, sampeyan ora bakal seneng mlayu ing dalan utawa taman. Nanging, karo treadmill, tangi kasep ora tau dadi masalah!
2. Mlayu ing treadmill ngonsumsi kalori luwih akeh tinimbang umume jinis olahraga ing omah, contone, numpak sepeda olahraga.
Mesin kegiatan iki migunani kanggo kesehatan kardiovaskular. Mlaku-mlaku lan mlayu minangka rong kegiatan sing bisa ningkatake distribusi getih. Aliran getih sing luwih apik minangka wiwitan sing apik kanggo jantung sing sehat.
3. Piranti kesehatan iki bisa mbantu sampeyan dadi luwih kurus. Mayoritas gedhe singmlaku ing treadmillSaben pitung dina sepisan bisa kelangan udakara 10% saka bobote sajrone setaun utama.
Iki minangka papan perlindungan kanggo wong-wong sing kontemplatif. Akeh wong sing duwe bobot sing mikir yen olahraga ing njaba ruangan iku ngisin-isini. Kanthi nggunakake treadmill, wong-wong kasebut bisa nindakake kanthi aman ing omahe.
4. Kowé isa nggunakaké kuwi mung supaya tetep sehat minangka panganggo.
Kejaba alesan ing ndhuwur, akeh wong sing ora perlu dadi luwih kuru nanging mung perlu tetep sehat utawa tetep sehat kaya biola lan nganggo treadmill sampeyan bisa nindakake kaya ngono. Sampeyan bisa terus mlayu utawa mlaku-mlaku sak karep sampeyan lan sampeyan bakal nambah utawa njaga detak jantung sampeyan ing ngendi wae sing kudune.
5. Treadmill nduweni permukaan sing diarepake sing luwih gampang dikonsultasi tinimbang dalan setapak, kontrol utawa dalan setapak lan bebaya kesandhung luwih sithik.
Iki menehi permukaan sing rata. Tahap nalika sampeyan mlaku utawa mlayu iku penting banget. Ora kaya permukaan dalan liyane, permukaan treadmill rata. Uga, garis transportasi nyerupake sebagian saka rasa kaget sing muncul amarga efek sikil nalika sepisanan katon. Iki bakal nyuda tekanan ing sikil ngisor, dhengkul, lan punggung ngisor.
6. Klien bisa nindakake macem-macem perkara nalika ing treadmill, contone, lungguh ing ngarep TV utawa maca, sing kanggo sawetara wong bisa mbantu njaga aktivitas tetep menarik.
Iki nyebabake sampeyan olahraga tanpa kesel. Kanthi ngelingi tujuan pungkasan kanggo ngatasi rasa kesel, sampeyan bisa lungguh ing ngarep TV utawa ngrungokake musik nalika mlaku-mlaku ing treadmill. Sampeyan uga bisa nyambungake layar detak jantung menyang treadmill. Denyut jantung sing mundhak minangka tandha manawa awakmu lagi olahraga kanthi apik. Nonton iki nalika nggunakake treadmill bakal menehi inspirasi kanggo nundha mlaku-mlaku.
7. Klien sing beda-beda bisa nggunakake piranti sing padha tanpa ngganti strukture
Treadmill iku kanggo digunakake saben wong. Yen sampeyan manggon karo kulawarga ing omah, sedulur sampeyan uga bisa nggunakake treadmill sampeyan, supaya dheweke bisa njaga kesejahteraane. Yen sampeyan tuku sawetara, sampeyan bisa latihan bebarengan karo sedulur liyane utawa kanca. Latihan bebarengan bisa nyenengake banget.
8. Kowé isa ngirit dhuwit nalika tuku piranti keras iki.
Akeh wong sing ngetokake dhuwit akeh saben sasi kanggo mbayar langganan gym. Tuku treadmill mung mbutuhake sampeyan mbayar sapisan nalika entuk. Sampeyan ora perlu menyang gym maneh amarga sampeyan bisa olahraga ing omah.
9. Iki nyengkuyung sampeyan supaya menehi tawaran apik.
Gabung karo klub olahraga iku penting banget sajrone perjalanan dawa, dibandhingake karo nggunakake treadmill. Tuku treadmill iku mung pengalaman sepisan. Sabanjure, sajrone perjalanan dawa, ngenalake treadmill ing omah minangka saran sing migunani.
10. Kabeh bagean saka latihan iki bisa dikontrol dening sampeyan:
Iki tegese, kecepatan, miring, periode pemanasan, mudhun saka periode, lan energi sing digunakake. Sampeyan bisa nyetel kecepatan kaya sing dituduhake dening kecepatan tartamtu sampeyan dhewe. Setelan iki bakal mbantu sampeyan njaga jarak strategis saka ketegangan otot sing ora perlu.
Konsekuensi
Wis ditemokake yen wong-wong ora duwe wektu kanggo metu jogging amarga kekurangan wektu. Ing kene treadmill migunani kanggo jogging utawa mlaku cepet. Kanthi saben titik fokus sing ditawakake treadmill, kepiye sampeyan bisa tetep tanpa treadmill? Gunakake treadmill kanthi tepat wektu lan miwiti olahraga kanggo awak lan otak sing sehat. Yen dadi sehat minangka biola utawa bisa uga ngilangi bobot minangka masalah penting, treadmill bisa uga dadi mesin paling apik kanggo nggayuh target kasebut.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
Alamat: 65 Kaifa Avenue, Zona Industri Baihuashan, Kabupaten Wuyi, Kota Jinhua, Zhejiang, China
Wektu kiriman: 18 Januari 2024