Industri kebugaran tansah berkembang lan tansah dibutuhake. Kebugaran ing omah wae wis dadi pasar sing regane luwih saka $17 milyar. Saka hula hoop nganti Jazzercise Tae Bo nganti Zumba, industri kebugaran wis ndeleng akeh tren kebugaran sajrone pirang-pirang taun.
Apa sing lagi tren ing taun 2023?
Iki luwih saka mung rutinitas olahraga. Tren kebugaran taun 2023 yaiku babagan olahraga nalika sampeyan pengin, ing ngendi sampeyan pengin, lan entuk kebugaran sakabèhé. Iki tren kebugaran taun 2023 kanggo urip sehat.
Pusat Kebugaran Omah lan Online
Sajrone pandemi, akeh mantan pemain gym lan pemain gym anyar nyoba latihan online utawa keanggotaan gym/omah hibrida. Peralatan gym sing terjangkau ngidini akeh wong olahraga saka omah. Sawetara peralatan gym ing omah, kayata treadmill lan sepeda olahraga sing luwih canggih, ngidini latihan sing dipersonalisasi amarga layar video lan pelatih virtual.
Pusat kebugaran ing omah bakal tetep ana, akeh sing ngowahi kamar tamu, loteng, utawa ruang bawah tanah dadi pusat kebugaran ing omah. Liyane nggunakake pojok garasi, gudang, utawa omah tamu. Yen sampeyan pengin ngirit dhuwit lan nggawe pusat kebugaran sampeyan terjangkau,iki ana sawetara tips.
Pungkasanipun, aja lali blanja piranti olahraga sing berkualitas kanthi rega luwih murah. Iku bisa ditindakake yen sampeyan blanja saka toko kita.
Kebugaran Fungsional
Tren kebugaran gedhe liyane yaiku kebugaran fungsional. Kebugaran fungsional yaiku babagan ningkatake urip saben dina. Iki tegese ningkatake keseimbangan lan koordinasi, daya tahan, lan kekuatan fungsional.
Tujuan saka kebugaran fungsional yaiku nindakake latihan sing nglatih otot-ototmu bebarengan lan nyiapake kanggo tugas lan gerakan saben dina. Tuladha kebugaran fungsional kalebu dead lifts, assisted lunges karo presses, lan resisted squat karo overhead presses.
Latihan kebugaran fungsional bisa nggampangake urip saben dina, lan nyegah ciloko. Latihan iki bisa uga apik kanggo kabeh umur. Sawetara latihan iki bisa uga ora pati penting, lan apik kanggo wong tuwa utawa wong diwasa sing ora aktif.
Dadikna Urip Sehat minangka Prioritas
Urip sehat ora tau luwih gampang karo tren kebugaran iki. Apa sampeyan pengin ngoptimalake turu, nyetel gym ing omah, utawa ningkatake kesehatan fungsional saben dina, gatekna tren iki. Tren kebugaran iki ora mung kanggo influencer kebugaran utawa selebriti, nanging uga bisa gampang lan bisa diakses dening sapa wae.
Wis siap miwiti? Kita duwe akeh peralatan latihan kardio lan kekuatan sing terjangkau kanggo mbantu sampeyan ing perjalanan kanggo dadi bugar.
Intine
Babagan gym ing omah,treadmillminangka salah sawijining peralatan sing paling populer. Lan ana alesan sing apik! Treadmill nawakake latihan kardio sing apik, lan sampeyan bisa nggunakake kanggo kabeh perkara wiwit saka mlayu nganti mlaku nganti mlaku cepet. Nanging kanthi akeh treadmill kanggo gym omah ing pasar, kepiye sampeyan ngerti endi sing cocog kanggo sampeyan?
Iki sawetara perkara sing kudu digatekake: Rega, Panggunaan Ruangan, lan liya-liyane.
Sawise sampeyan nimbang faktor-faktor kasebut, wayahe miwiti blanja!
Wektu kiriman: 25 Agustus 2023