Pangaturan lereng iku konfigurasi fungsional saka Treadmill, uga dikenal minangka treadmill angkat. Ora kabeh model dilengkapi. Pangaturan lereng uga dipérang dadi pangaturan lereng manual lan pangaturan listrik. Kanggo nyuda biaya pangguna, sawetara treadmill ora nggunakake fungsi pangaturan lereng, saengga ningkatake kinerja biaya.
1. Apa mupangate pangaturan lereng?
Kemiringan treadmill minangka cara kanggo nambah intensitas olahraga. Dibandhingake karo treadmill sing ora miring, treadmill kanthi penyesuaian kemiringan bisa ningkatake efek latihan aerobik kanthi signifikan. Ngidini sampeyan ngonsumsi luwih akeh kalori lan entuk asil latihan kardiopulmoner sing luwih apik sajrone wektu sing padha. Iki nyimulasikake proses pangguna nalika menek gunung utawa munggah. Contone, sampeyan bisa milih kanggo nambah kemiringan treadmill kanggo nambah efek olahraga tanpa nambah kecepatan. Yen fungsi kardiopulmoner sampeyan ora apik banget lan sampeyan ora bisa ngidinke olahraga kanthi kecepatan dhuwur lan intensitas dhuwur, kemiringan kasebut minangka penolong sing apik.
2. Sepira praktise pangaturan lereng?
Ing panggunaan nyata, pangaturan lereng mesthi duwe peran, lan bakal luwih praktis kanggo pangguna mlayu profesional. Kanggo wong sing dudu profesional kebugaran profesional, mlayu setengah jam bisa uga luwih praktis.
3. Pira gedhene sudut sing kudu diatur?
Ing kahanan normal, kemiringan treadmill bisa diatur ing pirang-pirang tingkat ing kisaran 0-12%, lan sawetara merek impor malah bisa tekan 25%. Penyesuaian kemiringan sing berlebihan umume arang digunakake. Pangguna bisa milih kemiringan miturut kabutuhane dhewe.
Nalika kemiringan treadmill iku 0, padha karo mlayu ing lemah sing rata. Mesthi wae, kacepetane bisa diatur miturut kabutuhanmu. Ing kahanan normal, supaya luwih cedhak karo rasa mlayu ing dalan sing nyata, sawetara kanca bakal nyetel gradien nganti 1 nganti 2%. Iki bisa niru kasunyatan manawa ora ana permukaan dalan sing 100% alus sajrone mlayu ing dalan, lan rasa mlayu bakal luwih nyata. Kajaba iku, nalika nambah kemiringan treadmill, kacepetan kudu dikurangi, yen ora, tekanan ing dhengkul bakal cukup gedhe.
Treadmill kanthi lereng sing dipasang bisa luwih cocog karo jalur treadmill, ningkatake efisiensi pembakaran lemak, mbantu sampeyan njaga postur mlayu sing padha karo mlayu ing dalan, lan bisa nyimulasikake panjat tebing. Sawetara ahli treadmill profesional uga bakal nyetel lereng dadi 1%-2% saben mlayu, amarga iki bisa nyimulasikake hambatan angin saka mlayu ing njaba ruangan lan nggawe mlayu ing njero ruangan luwih cedhak karo mlayu ing dalan. Nanging, ora disaranake kanggo pamula kanggo nambah lereng. Sawise entuk sawetara pengalaman, kangelan bisa ditambah kanthi tepat.
Wektu kiriman: 03-Nov-2023