Kepiye carane njaga treadmill?

Pambuka

Yen sampeyan tuku treadmill kanggo omah, sampeyan ora perlu mbuang wektu menyang gym lan ngantri kanggo nggunakake treadmill. Sampeyan bisa seneng treadmill kanthi kecepatan dhewe ing omah lan nyetel jadwal panggunaan lan olahraga miturut jadwal dhewe. Kanthi cara iki, sampeyan mung perlu nimbang perawatan treadmill, nanging perawatan treadmill ora bakal ngentekake wektu akeh.

Kepriye babagan pangopènan treadmill? Ayo padha dideleng bebarengan.

Yèn ngono, kenapa treadmillmu kudu dijaga?

Akeh wong sing duwe pitakonan babagan perawatan treadmill. Alesan kenapa treadmill dirawat yaiku kanggo mesthekake yen ora bakal rusak sawise sampeyan tuku. Kaya mobil, butuh perawatan rutin supaya bisa mlaku luwih apik. Uga penting banget kanggo mriksa lan njaga treadmill sampeyan supaya ora ana kacilakan sing bisa nyebabake sampeyan ciloko.

Perawatan rutin treadmill

Kepiye babagan pangopènan treadmill? Kapisan, wacanen pandhuan sing diwènèhaké déning pabrikan treadmill, sing isiné rekomendasi khusus kanggo model treadmill tartamtu. Umumé, sampeyan kudu ngresiki treadmill sawisé saben panggunaan. Kain garing kuwi bakal ngusap kringet sawisé latihan, ngusap sandaran tangan, layar, lan bagean liya sing ana kringet utawa bledugé. Utamané cairan ing logam kudu diresiki. Ngusap treadmill kanthi alon-alon sawisé saben latihan bisa nyegah tumpukan bledug lan bakteri sing bisa ngrusak mesin kanthi suwe. Lan, latihan sabanjuré bakal luwih nyenengake, luwih-luwih yèn sampeyan mbagi mesin karo kulawarga.

Perawatan treadmill saben minggu

Seminggu sepisan, sampeyan kudu ngresiki treadmill kanthi cepet nganggo kain lembab. Ing kene, sampeyan kudu eling yen luwih becik nggunakake banyu resik tinimbang semprotan kimia. Bahan kimia lan zat sing ngandhut alkohol bisa ngrusak layar elektronik lan, umume, treadmill, mula aja nggunakake apa-apa kajaba banyu. Kanggo nyegah tumpukan bledug sing berlebihan, penting kanggo nyedhot area olahraga kanthi rutin. Sampeyan uga bisa nggunakake penyedot debu kanggo mbusak bledug sing didhelikake saka area antarane pigura treadmill lan sabuk. Ngresiki area iki bakal njaga sabuk sampeyan mlaku kanthi lancar. Aja'Aja lali nyedhot debu ing sangisore treadmill amarga bledug lan rereged uga bisa kawangun ing kono.

Perawatan treadmill saben wulan

Kanggo nyegah kerusakan serius ing mesin sampeyan, luwih becik nindakake pamriksaan treadmill kanthi tliti saben wulan. Pateni treadmill lan copot colokan. Banjur diamkan sawetara wektu, 10 nganti 20 menit wis cukup. Tujuan saka operasi iki yaiku kanggo nyegah sampeyan kena sengatan listrik nalika mriksa komponen mesin. Copot motor kanthi alon-alon lan resiki njero motor kanthi ati-ati nganggo vacuum cleaner. Sawise diresiki rampung, pasang maneh motor lan priksa manawa wis dipasang maneh kanthi bener miturut pandhuan ing manual. Saiki sampeyan bisa masang maneh treadmill menyang daya. Sajrone rutinitas perawatan saben wulan, sampeyan uga kudu mriksa manawa sabuk wis kenceng lan sejajar. Njaga sabuk sampeyan penting banget, lan'apa sing kita'arep dirembug bab sabanjure.

NglumasTreadmill

Kanggo treadmillmu'Kanggo njaga daya tahan, penting kanggo sampeyan ngolesi sabuk. Kanggo pandhuan khusus, sampeyan bisa ndeleng manual pabrikan, amarga model sing beda-beda bisa duwe pandhuan sing beda-beda babagan pelumasan sabuk. Sampeyan bisa uga ora perlu ngolesi saben wulan lan sawetara model mung mbutuhake pelumasan setaun sepisan, nanging gumantung saka model treadmill sampeyan lan sepira kerepe sampeyan nggunakake, mula delengen manual sampeyan. Ing kana sampeyan uga bakal nemokake babagan kepiye lan ing ngendi persis kanggo nggunakake pelumas.

Pangopènan Sabuk

Sawise sawetara wektu, sampeyan bisa uga weruh yen sabuk sampeyan ora lurus kaya biyen. Kuwi ora'Ora ateges treadmill sampeyan cacat. Iki minangka perkara umum sing bakal kedadeyan sawise treadmill digunakake sajrone sawetara wektu. Sampeyan mung perlu nyetel sabuk supaya mlaku ing tengah dek. Sampeyan bisa nindakake kanthi masang baut ing saben sisih mesin. Sampeyan bisa ngrujuk maneh menyang manual sampeyan kanggo nindakake. Aspek penting liyane saka perawatan sabuk yaiku kenceng sabuk. Yen sampeyan ngrasakake getaran sing akeh banget nalika olahraga utawa rasane sabuk sampeyan kepleset ing sangisore sikil sampeyan, kemungkinan gedhe sampeyan kudu ngencengi. Siji cara liyane kanggo mriksa manawa tingkat kencenge wis pas yaiku ngangkat sabuk. Sampeyan ora kudu'ora bisa ngangkat luwih dhuwur tinimbang 10 sentimeter. Kanggo nyetel kekencengan sabuk, sampeyan kudu ngencengi baut. Biasane, baut kasebut ana ing mburi treadmill, nanging yen sampeyan ora bisa nemokake, hubungi pabrike sampeyan.'manual. Ing kana sampeyan uga kudu bisa ngenali sepira kencenge sabuk kanggo model treadmill sampeyan.

Tips Tambahan

Yen sampeyan duwe kewan ingon, disaranake nyedhot debu luwih asring, utamane yen kewan ingon sampeyan akeh banget wulune. Priksa manawa sampeyan mbusak rereget lan wulu saka mburi motor treadmill sampeyan. Iki penting banget amarga wulune bisa, lan bakal, nyangkut ing motor lan ngrusak motor ing jangka panjang. Kanggo nyegah tumpukan rereget tambahan ing sangisore treadmill, sampeyan bisa entuktikar treadmill.

Dudutan

Yen sampeyan duwe treadmill dhewe lan pengin nggunakake nganti suwe, penting banget kanggo nindakake perawatan rutin kanggo mesin kasebut. Njaga treadmill sampeyan uga penting kanggo mesthekake yen ora mbebayani kesehatan lan sampeyan ora'aja nganti gawe awakmu dhewe lara. Treadmill iku gampang dirawat lan ora butuh wektu akeh. Sampeyan mung perlu ngusap bledug kanthi rutin, ngolesi, ngencangake lan ngencengi treadmill.'sabuk s. Sawise sampeyan ngerti carane njaga treadmill, sampeyan bisa miwiti olahraga lan urip gaya urip sing sehat. Sampeyan uga bisa ngerteni kenapa sampeyan butuhtreadmilllan carane olahraga ing treadmill ing Warta kita.