Yen sampeyan pengin duwe latihan sing prasaja lan migunani sing bisa ditindakake ing omah, banjur sepeda olahraga kanthi garis sing apik bisa mbantu. Sanajan ora bisa numpak sepedha, sampeyan bisa nggunakake sepedha olahraga njero ruangan amarga ora pengin ngimbangi awak.
Akeh wanita mikir yen jogging utawa numpak sepedha stasioner minangka olahraga sing paling apik lan paling aman. Sepeda njero ruangan awet, bisa tahan seumur hidup, lan luwih murah tinimbang biaya anggota salon fitness. Kanggo wong sing kurang joints apik utawa kabotan, pit olahraga njero ruangan ora kaya liyane olahraga, sing bisa nggawe wong aran kepunjulen.
Kajaba iku, fitur paling gedhe yaiku: nonton TV, ngrungokake musik utawa maca bebarengan, sampeyan bisa "munggah" bobot sing isih ana, ngirit wektu lan migunani. Yen sampeyan mlaku 3 kilometer dina (maksimal kanggo wong sing sehat banget) lan ngobong 100 kalori, sampeyan bakal ilang setengah kilogram sajrone 35 dina, utawa 5 kilogram saben taun, tanpa kudu metu saka ruang tamu.
Kajaba iku, pit olahraga njero ruangan uga bisa nggawe bokong, pupu, pedhet kanthi apik, nambah kapasitas oksigen ing getih, nggawe wong ngeyel energi sing gampang, ngadhepi akeh kaluwihan, apa sampeyan uga pengin ngerti luwih akeh babagan sepeda olahraga. ?
Varietas sepeda njero ruangan: kompleks gaya sepeda njero ruangan, sawetara sing sederhana lan murah, bisa dilebokake ing lemari; Sawetara ayu lan terkenal, karo peralatan komputer.
Kajaba iku, iku uga bisa dipérang dadi rong jinis jinis tetep lan swinging, loro kang ora beda saka pit umum, nanging ora duwe wheel nyata, lan diganti dening ngisor flat, plus iku tetep. ora kaya sepeda umum sing bisa mlaku, mula bisa ndhukung kekuwatan trample sing angel. Apa tetep utawa swinging, peralatan saka loro bakal duwe resistance, lan pangguna kudu langkah harder lan harder, kaya climbing mancal nyata. Bentenipun punika goyang menehi raos akurat carane akeh gaweyan sampeyan ngginakaken, pinten resistance sampeyan bisa kanggo operate, lan carane cepet lan carane adoh sampeyan kesah ing wektu tartamtu, dene stasioner ora.
Yen sampeyan kasengsem tuku mancal olahraga njero ruangan sing apik, utawa amarga masalah kesehatan, sampeyan kudu tuku mancal olahraga njero ruangan sing bisa ngukur kahanan kekuwatan, mula sampeyan kudu nimbang jinis ayunan. Wis ukuran kalibrasi kanggo nyetel jumlah pasukan Applied. Roda ngarep uga duwe peralatan rem, gesekan sing diasilake dening nomer kasebut nuduhake manawa ora angel ngerti kekuwatan sing sampeyan gunakake, lan kekuwatan bisa diatur kapan wae miturut asil sing cocog karo jumlah olahraga.
wektu Post: Oct-08-2024