Apa sampeyan tau mikir yen sampeyan ora duwe wektu kanggo pindhah menyang gedung olahraga sawise kerja?Kanca, sampeyan ora piyambak.Akeh buruh sing sambat amarga ora duwe wektu utawa tenaga kanggo ngurus awake dhewe sawise kerja.Kinerja ing perusahaan lan kesehatane wis kena pengaruh iki.Gym kantor minangka solusi revolusioner kanggo masalah iki sing ditindakake dening akeh bisnis.
Gym kantor luwih akeh tinimbang kamar liyane kanthi bobot.Iki minangka papan sing ningkatake budaya sehat.Meh saben perusahaan sing sukses duwe gym ing kantor minangka cara kanggo ningkatake gaya urip sehat.
Perusahaan liyane lan liyane wiwit nyadari korélasi antarane kesehatan karyawan lan kinerja.Akeh perusahaan sing sukses ngerti yen gaya urip sehat ing antarane karyawan bakal nyuda stres, kesel, lan masalah kesehatan liyane.
Kanthi mundhake pakaryan meja, luwih akeh wong saben taun nindakake gaya urip sing ora aktif.Karyawan macet ing kursi luwih saka 8 jam dina, ing karya.Dheweke bali menyang omah kanggo ngaso, mangan, lan ngobati OTT.Where olahraga lan diet sehat rampung nguciwakake kene.
Akibaté, saya akeh wong sing ngrasa depresi, kesed, lan ora semangat kerja.Iki uga nyebabake obesitas lan minangka faktor utama sing nyebabake sawetara kondisi kesehatan sing serius.
Sawetara perusahaan sing sukses banget kaya Microsoft, Google, Nike, lan Unilever wis ngerti efek saka gaya urip iki.Mula, dheweke nemokake cara kanggo nyengkuyung karyawan kanthi nggawe gym kantor njero ruangan.
Nanging, apa ana keuntungan nyata kanggo nyetel gym ing kantor?
Pancen!ya wis.
Mangkene sawetara keuntungan kanggo perusahaan lan karyawan:
1. Nambah kesehatan fisik lan mental
Ilmu wis nuduhake bola-bali carane olahraga biasa bisa duwe keuntungan jangka pendek lan jangka panjang.Kita kabeh ngerti manfaat fisik saka olahraga kayata ngobong lemak, nguatake otot, ningkatake kepadatan balung, sirkulasi getih sing luwih apik, lan kesehatan jantung sing apik.
Olahraga uga duwe sawetara keuntungan kesehatan mental.Olahraga wis ditampilake kanggo nyuda depresi, kuatir, stres, lan akeh ketegangan mental liyane.Kita wis nyekseni kenaikan kasus kesehatan fisik lan mental ing antarane karyawan.Dadi, gym ing papan kerja nggawe luwih gampang diakses karyawan supaya tetep sehat.
2. Olahraga nambah swasana ati
Olahraga ngeculake bahan kimia sing disebut endorfin ing awak kita.Endorfin minangka bahan kimia sing nggawe kita rumangsa apik.Kanthi swasana ati sing luwih dhuwur, karyawan bisa luwih seneng ing karya.Iki nuwuhake semangat kerja ing antarane karyawan sing uga nambah budaya kerja.Kanthi budaya kerja sing luwih apik, kepuasan karyawan lan retensi karyawan uga mundhak.
3. Ningkatake produktivitas
Urip gaya urip aktif tinimbang gaya urip sedentary nambah fungsi otak ing antarane karyawan.Dituduhake manawa karyawan sing melu latihan moderat wis ningkatake pemecahan masalah lan kecepatan pangolahan informasi.
Kanthi olah raga, bisa ningkatake sirkulasi getih ing awak kita sing njamin pasokan oksigen luwih akeh menyang otak.Iki nambah fungsi otak lan awak sing nambah kacepetan lan kinerja karyawan.
4. Nuwuhake Moral
Nalika perusahaan peduli marang para karyawan, bakal nambah semangat ing antarane tenaga kerja.Saben uwong ngrasa luwih semangat kanggo menehi kontribusi marang perusahaan.Semangat sing dhuwur lan karya dadi lancar.
Gym kantor minangka jinis penguatan positif sing nuduhake karyawan yen perusahaan peduli karo kesehatan lan kesejahteraane.Sikep iki nambah semangat lan nggawe maneh hubungan antarane karyawan lan perusahaan.
5. Nambah Kekebalan lan resistensi penyakit
Akeh karyawan sing lara amarga gaya urip sing ora aktif sing ndadekake dheweke gampang kena penyakit apa wae.Olahraga dituduhake kanggo nambah sistem kekebalan.Iki nyuda frekuensi karyawan kadhemen lan lara.Iki uga nyuda jam kerja sing ilang amarga masalah kesehatan.Sing luwih sehat karyawan, luwih cilik kemungkinan nyebarake penyakit.
Sakabèhé, gym ing kantor minangka kahanan 'menang-menang' kanggo karyawan lan perusahaan.
Ayo, ayo deleng sawetara peralatan sing kudu diduweni kanggo gym kantor:
1. Treadmill
Treadmill minangka peralatan utama kanggo gym saka ukuran apa wae.Treadmill minangka peralatan pisanan sing dipasang ing gym apa wae.Alasane yaiku: gampang digunakake, akeh mupangat kanggo kesehatan, lan nyedhiyakake macem-macem tingkat latihan.Treadmill nyedhiyakake latihan kardio sing apik kanggo pamula lan ahli.
Treadmill uga minangka peralatan sing sampurna kanggo karyawan nyelinep ing latihan cepet sajrone jadwal kantor sing sibuk.Mung latihan 15-20 menit ing treadmill ditampilake duwe keuntungan sing luar biasa.Mbenakake sirkulasi getih, ningkatake denyut jantung, ngobong lemak lan kalori, lan nggawe sampeyan aktif.Latihan treadmill uga ningkatake kesehatan mental.Iki nyuda stres, kuatir, lan depresi.
2. Olah Raga
Sepeda olahraga minangka piranti liyane sing kudu diduweni kanggo gym kanthi ukuran apa wae.Iku kompak, budget-ramah, gampang kanggo nggunakake, lan banget efektif.Sepeda olahraga minangka piranti stasioner sing niru obahe sikil nalika numpak sepedha.
3.Tabel inversi:
Mesin inversi bisa ngilangi rasa kesel fisik sing disebabake dening karyawan sing kerja suwe.Ora mung bisa ngobati nyeri punggung karyawan sing disebabake suwene lungguh, nanging uga mbantu karyawan olahraga lan ningkatake efisiensi kerja.
Akhire, nalika nerangake setelan gym, DAPAO salah siji saka ndhuwur 5 produsen peralatan fitness Chinese, nimbang DAPAO Fitness Equipment nalika sampeyan mikir babagan persiyapan gym kantor.
Klik kene.
Wektu kirim: Sep-01-2023